産前の体の話

003:頭が痛~い!

頭痛は妊婦さんだけでなく世の女性の多くが悩んでいるものでもあります。しかし『今まで頭痛なんてなかったのに妊婦になって突然でてきた』という方も多くいらっしゃいます。
男性に比べ女性は筋肉の量が少ない方が多いため、首を支えることが難しいといわれています。首の筋肉がないとどうなるかというと、首が前にでてしまい首の後ろの筋肉が緊張してしまいます。首の筋肉の緊張によって、後頭部からでている頭の方にいく神経を圧迫してしまい頭痛がでるというのが多く見受けられます。
それ以外にも、ホルモンバランスの異常や、天候によって頭痛がでたりします。

首の筋肉の緊張性頭痛なら薬を飲まなくても自分で少し気をつければ抑える事はできるということを知ってほしいです。長年悩まされた頭痛も意外と抑える事はできるものです。

もちろん、薬を飲むことも必要なときはありますが、常用してしまうのはあまりよくありません。妊婦さんならなおさらです。
お腹に赤ちゃんがいて、それだけできついのに頭痛まであるなんて・・・そんな生活から脱却してみませんか?

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