テーピング

●小指が痛い(捻挫)

小学3年 男児 Uくん

バスケットボールの練習試合中リバウンドを取りにいった際負傷しました。

小指の内側には内出血が確認できました。

(左 痛めた指、右 痛めていない指)

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また指を外側に曲げたりすると痛みがあり小指の内側靭帯を痛めていました。

テーピングは練習前に自分でもできるよう簡単な巻き方を行いました。

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写真を見てわかるように小指と薬指を2本まとめて巻くだけです。
簡単なテーピングですが薬指が小指の添え木替わりになって固定力があります。

最後にちょっとしたポイントですが上の写真をみてもらうとわかるように指先のテープが手の平で巻き終えています。
これではボールが当たったときに剥がれやすくなるため巻終わりは手の甲で終わると剥がれにくく長持ちします。
本当にちょっとした事で長持ちしてプレーにも集中できるのでテーピングを自分で巻く際は気にしてみてください!

 

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