ぼくの手ブログ 〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

フルマラソンではエネルギーを蓄えるのも練習の一つ

元旦に右のふくらはぎを痛めて全く走れていないヒカルどんです！大殺界は終わったと思ったらあと一年あるヒカルどんです！今年の鹿児...

あけましておめでとうございます！ついに２０２０年になりました！東京オリンピックや鹿児島国体や鹿児島マラソンやら！！！ ...

2019/12/25 整骨院 5

今年も終わりそうですね！ということは鹿児島マラソンまで２ヶ月ということです！参加される皆さんは準備出来てますか？！ぼ...

皆さん、走ってますかぁ！！！ぼくは1年半ぶりに軽いスピード練習をしました！やっとで脚が出来てきたのでLT値走をしたのですが見...

3月の鹿児島マラソンに向けて走らずなぜか筋トレに励んでいるスタッフの原口です。流石に練習をしないと昨年同様、痛い目にあいます。（昨年...

寒いけど陽が当たると非常に気持ちのいい季節な鹿児島です( ^ω^ ) 太陽に当たりながら昼寝をする時の心地良さといったら何とも言えない...

みなさん、元気ですかぁ！！！元気があれば借金も返せる！！！借金王の光どんです！今シーズン初めてのフルマラソン大会に参...

以前も紹介しました高校一年生の話です。その記事のリンク先を下に貼ります。「長距離」で何より優先される練習 Tくんはあれ...

11月ももうすぐで終わり2019年も残りわずかとなってきました。 12月はクリスマスという一大イベントがやってきます。私スタッ...

おやっとさ〜！今日も朝かい走っせきもっが良かった〜！じゃっどんもう少しで12月にないのにまだまだかごんまはぬっかなぁ！ ...

皆さんお久しぶりです！光どんです！移転騒ぎで忙しかったのが何だかやっとで落ち着いてきました！本当の意味で落ち着くのは...

今回は珍しい患者さんのご紹介です。題名の通り、大腿骨頭壊死をされた方（Mさん）の話です。 40代男性先天性股関...

鹿児島マラソン2020に当選しました！しかし、諸々の諸事情で走ることが全く出来ていないので今シーズンもタイムは望めなそうです！ ...

少しずつ涼しくなってとても走りやすい季節がやってきましたね！マラソンシーズンも始まり、遅れてランニングブームが来てる鹿児島はこれから...

鹿児島は大丈夫だったものの台風19号で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。私スタッフの原口は台風で開催が危ぶまれたアマ...