ぼくの手ブログ 〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

筋力トレーニングだけがトレーニングではない。

ワールドカップがはじまり寝不足に困っているのではないでしょうか？昨日の日本対コロンビアは日本中「大迫はんぱないって～」と叫んだことで...

前回は骨が変形することを科学的に説明しました。そのリンク先です。変形性関節症の科学的説明1 今回も前回...

今回はかなり真面目かつ難しい話です。本当に興味がある方以外は読まない方が良いです。いつも以上に長文になることが予想されます。...

今日ある患者さんと滝行が話題になりました。「どんな話題だ！」って話ですけど、まぁちょっと変わった方なんですよ(ﾟωﾟ) 昔ぼく...

鹿児島の梅雨はどうにも梅雨らしくない日々が続いております。雨の代わりに灰が降ってきている状態です( ；∀；) 夏はもっと酷くな...

こんにちは！相撲の練習で目が充血中のハラグチです。前回運動について少し書かせていただきました。今回もちょろっと運動（...

本格的かつ本当の意味での栄養学を勉強して約１ヶ月が経ちました。以前から栄養については勉強してると思っていましたが、根本的な栄養につい...

2018/6/11 整骨院 4

皆さんお久しぶりです。スタッフのハラグチです。ブログを書くのはリヤカー隊ぶりではないでしょうか。あの旅は今でも思い返...

先に書いておきますが、今回の記事はかなりしょうもないくだらない内容ですのでスルーして頂いて結構です！ぼくが中学生か高校生の頃...

梅雨らしい梅雨になりだした鹿児島です(ﾟ∀ﾟ) 今日は小雨が降る中ランニングをしましたが、とても心地良く走れました＼(^o^)／ ...

このブログをご覧頂き、整骨院に通院されてる方々はご存知と思いますが、ぼくは今ひたすらタンパク質・ビタミン・ミネラルの勉強をしています。 ...

2015年、厚生労働省は「日本人の食事摂取基準2015年版」で、それまで成人男性750㎎、成人女性600㎎を上限としていた食事からのコレステ...

やはり今年は桜島の降灰が酷い鹿児島です( ；∀；) 毎日毎日灰掃除をしています( ；∀；) 部屋の換気の為に窓を開けると部屋中す...

今日ある患者さんとお話をしていたら息子さんが骨折をしたとのことでした。そこで今回は骨折をした時の栄養について書こうと思います。 ...

我が家では「茹で卵ブーム」が来ております(*ﾟ∀ﾟ*) 基本的におやつは茹で卵です。基本的に一般的なおやつはあまり食べさせない...