栄養 | ぼくの手ブログ　〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

ランニング後の髪の毛のケア！

皆さん、走ってますか！？ぼくはちょっとだけ走ってます！ 3週間ほど前に左のふくらはぎが痛くなって休憩しておりましたが、今週から...

皆さん、明太子食べてますかぁ！？！？明太子って美味しいですよね(^o^) 今回の記事は皆さんに明太子を買って頂きたく書いており...

「自粛」…このフレーズを聞いたり見たりするだけで萎縮する日々が続いてると思います。しかし、こればかりはどうしようもないので自宅で楽し...

これまで新型コロナウイルスに関して「経緯」と「情報」を書いてきました。もしかしたら皆さんご存知のことばかりだったかもしれませんが、今...

2020/2/21 食 8

皆さん、走ってますかぁ！！！鹿児島マラソンが中止になって走ってないですよね！！！中止が決まっていっとき走らなくて良いのかと思...

皆さん、走ってますかぁ！！！熊本城マラソンから四日して走ったら足裏のマメが痛かったりシンスプが出たり出なかったりで適当にしか走れませ...

鹿児島マラソンまであと1ヶ月が過ぎましたね！皆さん走ってますか！？！？ぼくは走れておりません！！！元旦に怪我してから...

皆さん、走ってますかぁ！？！？ぼくは元旦以来やっとで6km走れました！患者さんが走ってる報告を聞くたびに羨ましく思いますが、...

元旦に右のふくらはぎを痛めて全く走れていないヒカルどんです！大殺界は終わったと思ったらあと一年あるヒカルどんです！今年の鹿児...

皆さん、走ってますかぁ！！！ぼくは1年半ぶりに軽いスピード練習をしました！やっとで脚が出来てきたのでLT値走をしたのですが見...