ランニング | ぼくの手ブログ　〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

ランニング後の髪の毛のケア！

皆さん、走ってますか！？ぼくはちょっとだけ走ってます！ 3週間ほど前に左のふくらはぎが痛くなって休憩しておりましたが、今週から...

皆さん、走ってますかぁ？！？！新コロの影響で走ってる人が増えたような気がします！それとウォーキングをされてる方も増えたような...

今回は股関節痛で悩まれてる方の記事です。 66歳で初フルマラソンに挑戦されたりダイビングや登山などを精力的にされているそうです。 ...

走り始めたい方に対する記事の3回目です。今回の記事を読んで実践されたら特別な場合を除いて普通に走れるようになります。上級者に...

前回はウォーキングの解説がほとんどでした。今回はウォーキングから一歩先に進みます。基本的に無理はしないやり方なのでどんな方に...

新型コロナウイルスの影響により満員電車やバスの移動を避ける必要が出てきました。家に引きこもってばかりだと精神的にやれてしまう方も大勢...

これまで新型コロナウイルスに関して「経緯」と「情報」を書いてきました。もしかしたら皆さんご存知のことばかりだったかもしれませんが、今...

以前からほぼシリーズのような感じで紹介しているTくんの走ってる動画を観ながら解説します。一応過去記事も載せておきます。「...

新型コロナウイルスの影響でマラソン大会だけでなく、様々なイベントが中止になってますね。こればかりは仕方ないことですが、経済の流れが一...

皆さん、走ってますかぁ！！！熊本城マラソンから四日して走ったら足裏のマメが痛かったりシンスプが出たり出なかったりで適当にしか走れませ...