運動の指導方法 | ぼくの手ブログ　〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

マラソンをしていて股関節の内側が痛くなった方の話

今回は股関節痛で悩まれてる方の記事です。 66歳で初フルマラソンに挑戦されたりダイビングや登山などを精力的にされているそうです。 ...

以前からほぼシリーズのような感じで紹介しているTくんの走ってる動画を観ながら解説します。一応過去記事も載せておきます。「...

太陽が当たると春が来たのかと勘違いをしてしまうくらい暖かい鹿児島です！皆さん、走ってますかぁ！！！ぼくは縄跳びを頑張ってます...

以前も紹介しました高校一年生の話です。その記事のリンク先を下に貼ります。「長距離」で何より優先される練習 Tくんはあれ...

11月ももうすぐで終わり2019年も残りわずかとなってきました。 12月はクリスマスという一大イベントがやってきます。私スタッ...

鹿児島マラソン2020に当選しました！しかし、諸々の諸事情で走ることが全く出来ていないので今シーズンもタイムは望めなそうです！ ...

まず下のリンクの記事をご覧ください。リッツ・オン・ランニング〜スピードを再構築〜少し専門的な内容ですのでわかりにくいかもしれ...

皆さん、走ってますかぁ！？！？ぼくは走ったり走れなかったりを繰り返しております！順調に練習が出来ていると思っていたら自業自得...

梅雨入りしたけどあまり雨も降らず、朝晩の気温が低くて過ごしやすい鹿児島です( ^ω^ ) 朝が例年になく走りやすいのでこのままの感じが...

皆さん、動いてますかぁ！？！？気持ちの良い季節がやって参りました！鹿児島は気持ちの良い季節はあっという間に過ぎてしまいます。...