
走れるようになる方法3
走り始めたい方に対する記事の3回目です。 今回の記事を読んで実践されたら特別な場合を除いて普通に走れるようになります。 上級者に...
鹿児島市冷水町で股関節治療とランニング障害専門で整骨院をしてます。自分自身右股関節が左と比べると5~10mm程度の変形があり、股関節痛が時折出ます。それでもフルマラソンやトライアスロンを出来てます。自分の股関節で人体実験して患者さんに還元して治療に取り組んでます。股関節痛で悩まれてる方の励みになれば幸いです。パイロットになりたくて一瞬だけ航空学生58期に所属しましたが、根性無しで辞めました。フルマラソン3:00:28 トライアスロン(オリンピックdis)2:22:17 10km37:10 独断と偏見によりコメントは削除する場合があります。楽しめない人はコメントしないで下さい(゚ω゚)
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前回はウォーキングの解説がほとんどでした。 今回はウォーキングから一歩先に進みます。 基本的に無理はしないやり方なのでどんな方に...
鹿児島はまだ桜がほとんど咲いておらず、やっとで蕾がニョキニョキ出てきた程度です。 今年の入学式は桜の姿を見れないかもしれません(´Д`...
「初マラソンに向けて練習だ!!」 と意気込んでみたものの、何からすれば良いかわからないことないですか??? 第2回鹿児島マラソン...
前回は8月から10月までの3ヶ月を書きましたが、意外と評判が良いようです( ^ω^ ) マラソンを始めようか迷ってる方の後押しになれば...
鹿児島マラソンが開かれることになり、鹿児島はより一層マラソンブームが押し寄せております。 鹿児島はもとより、全国でマラソンブームに歯止...
ランニング初心者レッスンも一応の最後となります。 これを乗り越えたらあなたもランニング中級者を名乗り始めてもいいかもしれません。 ...
レッスン1で1ヶ月頑張ったあなたが次に進むレッスン2の命題は 『距離を伸ばす』 です。 1ヶ月走ったり歩いたりして気付...
今回の初心者レッスン1の命題は 『痩せてモテモテ!』 今のところ、この”ぼくの手ブログ”にたどり着いた方は大体が痩せたいと思われ...