マラソン練習メニュー説明 | ぼくの手ブログ　〜泳いで、漕いで、走ってときどき整骨院〜

長距離をしている高校生の話

太陽が当たると春が来たのかと勘違いをしてしまうくらい暖かい鹿児島です！皆さん、走ってますかぁ！！！ぼくは縄跳びを頑張ってます...

鹿児島マラソンまであと1ヶ月が過ぎましたね！皆さん走ってますか！？！？ぼくは走れておりません！！！元旦に怪我してから...

あけましておめでとうございます！ついに２０２０年になりました！東京オリンピックや鹿児島国体や鹿児島マラソンやら！！！ ...

鹿児島マラソン2020に当選しました！しかし、諸々の諸事情で走ることが全く出来ていないので今シーズンもタイムは望めなそうです！ ...

まず下のリンクの記事をご覧ください。リッツ・オン・ランニング〜スピードを再構築〜少し専門的な内容ですのでわかりにくいかもしれ...

今日のインスタに書いたこととほとんど被りますが、良いことを書いてるなと思いブログでも書きます！ぼくの手インスタ ...

今回の記事は多少宣伝内容が含まれます。宣伝目的に嫌悪感を抱かれる方は読まないことをお勧めいたします。先月から...

フルマラソンメニュー作成致します！ 4月から試行錯誤を重ねてやっとで完成しました！固定ページとしてパソコンで見た時は右上に、ス...

ぼくもビックリしていますが、今回はなんとインドからのお便りです！しかも完全にインド人です！ついにぼくの手ブログもワールドワイ...

寒くなったり暖かくなったりよくわからない日々が続きますね(´Д` ) 鹿児島マラソンまであと１ヶ月ちょっとになりました。調整期...

なんだかいきなり寒くなりましたね(´Д` ) 朝が一番寒いのですが、さすがに手袋を二枚しました。結構それだけでも寒さは凌げるこ...

ついに年末になりましたね！１年があっという間にすぎました！ 2017年や平成29年の年号にやっとで慣れてきたと思ったらもう次の...

今年の冬は何だか寒いですね！エルニーニョだかラニーニャだかエスパニョールだかわからないけど海流の関係で寒いみたいです！寒い方...

日曜日から強風でまともに走れない日々が続いている鹿児島です(^_^;) やっとで落ち着いてきたかなと思ったら、日曜日前後に台風が襲来し...

段々と涼しくなってきて走りやすくなってきたと思ったら日中が３０度前後の暑さになる鹿児島です(^_^;) この暑さが一刻も早くどうにかな...