マラソン大会を続けて走られる方の話
春到来！ と言っても過言ではないレベルで暖かい日々が続いている鹿児島です(*ﾟ∀ﾟ*) 走りやすいし、走ると汗をかいて気持ち良く...
鹿児島市冷水町で股関節治療とランニング障害専門で整骨院をしてます。自分自身右股関節が左と比べると5~10mm程度の変形があり、股関節痛が時折出ます。それでもフルマラソンやトライアスロンを出来てます。自分の股関節で人体実験して患者さんに還元して治療に取り組んでます。股関節痛で悩まれてる方の励みになれば幸いです。パイロットになりたくて一瞬だけ航空学生58期に所属しましたが、根性無しで辞めました。フルマラソン3:00:28 トライアスロン(オリンピックdis)2:22:17 10km37:10 独断と偏見によりコメントは削除する場合があります。楽しめない人はコメントしないで下さい(ﾟωﾟ)
「 サブ3.5メニュー 」一覧
サブ3,5を目指している男性の練習内容
寒くなったり暖かくなったりよくわからない日々が続きますね(´Д` ) 鹿児島マラソンまであと１ヶ月ちょっとになりました。 調整期...
サブ3,5メニュー 〜日々のメニュー〜
今年の夏は太平洋高気圧とチベット高気圧が重なり西日本はスーパー猛暑になるらしいです(´Д` ) 昼間はなるべく一歩も外出しないように心...
サブ3,5メニュー 〜導入編〜
これから書くことはフルマラソンを３時間３０分以内で走りたい方のためのものです。 ご興味がない方は既読スルーすることをお勧めいたします。...