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股関節痛へのリハビリ

股関節痛の改善には運動も必要!

股関節痛を軽減させるには施術が必要です。しかし施術だけでは股関節痛の改善にはもう一つ足りません。その足りないものは運動です。運動により筋肉が増えることで股関節への負担の軽減、安定性が高まります。また運動により筋肉に適切な負荷や動きを与えることで股関節がスムーズに動き、痛みが軽減することがあります。

では、どのような運動が股関節痛に良いのでしょうか?
この答えは股関節の痛い場所、痛みの度合いが人それぞれで違うように個人個人で運動の種類や負荷が異なります。そのためご自身で間違った運動をしてしまうと股関節痛を悪化させる恐れがあり、専門家の指導の下おこなうことが重要です。当院では施術で得た情報をもとに症状に合わせた運動を実施していきます。

治療と運動で股関節の状態をより良くし、日常生活や趣味の範囲を広げていきましょう!

リハトレルームのご紹介

股関節痛のための栄養学

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